-- Από το ΦΥΛΛΑΔΙΟ Ι ΔΙΠΛΟ ΤΡΙΠΛΟ ΟΛΟΚΛ, οι 10, 11, 13, 17.
--- Από το Φυλλάδιο ΤΡΙΠΛΟ ΕΞΤΡΑ ΑΣΚΗΣΕΙΣ οι 3, 4, 5, 11, 14, 15.
-- Από το ΦΥΛΛΑΔΙΟ Ι ΔΙΠΛΟ ΤΡΙΠΛΟ ΟΛΟΚΛ, οι 10, 11, 13, 17.
--- Από το Φυλλάδιο ΤΡΙΠΛΟ ΕΞΤΡΑ ΑΣΚΗΣΕΙΣ οι 3, 4, 5, 11, 14, 15.